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炎炎夏日不同体质不同凉茶

2016-06-18 08:56 | 来源:网络整理

夏日炎炎,如似火烧,高温的天气让人们不舒服,这个时候凉茶是最好的饮料。但由于年龄、体质、性别,以及地域的不同,所需要的凉茶也不一样。
 
夏日炎炎,如似火烧,高温的天气让人们不舒服,这个时候凉茶是最好的饮料。但由于年龄、体质、性别,以及地域的不同,所需要的凉茶也不一样。

夏日炎炎,如似火烧,高温的天气让人们不舒服,这个时候凉茶是最好的饮料。但由于年龄、体质、性别,以及地域的不同,所需要的凉茶也不一样。

这类人大多口干舌燥,心烦易急,面部有烘热感,大便干燥,或有盗汗,失眠,舌红少苔,脉象细数。所饮之茶,可选生地、沙参、玉竹、麦冬、天冬、金石斛、玄参等。此类药有滋阴清热,生津止渴的功效。

这类人大多精神疲倦,气短懒言,自汗怕冷,三伏天出汗更多,秋冬季节手脚不温,舌淡苔白,脉象无力。所饮之茶,最好选用黄芪、党参、太子参、白术、枸杞、大枣等。使其在补气助阳的基础上,有补气生津之效。

这类人大多有头晕目眩,面红目赤,心浮气躁,声音洪亮等特点,多有“三高”(高血压、高血脂、血糖高)症,舌质红赤,脉象偏大。所饮之茶,可选莲子心、射干、栀子、黄芩、杭菊花、绞股蓝、夏枯草等。使其起到平肝潜阳、清心泻火的作用。大便干结者,可加生大黄或胖大海。

这类人大多是肥胖体质,常有头身困重,汗出不畅,口中黏腻,舌苔腻偏厚,脉象滑缓或数。所饮之茶,可选藿香、佩兰、香菜、鲜荷叶、薏苡仁、西瓜皮、芦根等。具有清热除湿、芳香开胃之效。

这类人多见于年轻人,常见失眠、健忘、头昏脑胀,女性多有面部褐斑,舌体薄瘦,脉象沉细。所饮之茶,可选酸枣仁、五味子、茯苓、柏子仁、甘草、百合、莲子等。具有宁静安神、健脑除烦的功效。

女性更年期多见心烦急躁,汗出身热,头昏脑胀,口干欲饮,舌苔薄白,脉象弦细。所饮之茶,可选白菊花、枸杞、桑叶、地骨皮、牡丹皮、荷叶、何首乌、五味子等。具有滋阴清热、健脑安神的功效。

健康提醒

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